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¿QUE ES EL ENTRENAMIENTO?, POR FRANCISCO SEIJAS.

Hoy vamos a hablar sobre la estructura de un entrenamiento técnico. Lo primero que tenemos que tomar en cuenta que la parte más importante de la planificación es ver cual es el objetivo de cada sesión de entrenamiento. Por tanto ¿Qué es una sesión de entrenamiento?

Head Coach realiza Campamento en Región de los Ríos

Valdivia, 21 de Febrero de 2020

El pasado fin de semana la Región de los Ríos recibió la visita de nuestro Head Coach Francisco Seijas.

Con un calendario que se inició el día 20 de febrero de 2020 con una Reunión Técnica donde participaron Técnicos y Dirigentes pertenecientes a las Asociaciones Valdivia y Calle – Calle, donde se expusieron temas como:

  • Unificación del entrenamiento.
  • Planificación del entrenamiento.
  • Progresividad del entrenamiento.
  • Preparación física.
  • Pedagogía en el tenis de mesa.

EL TENIS DE MESA. LA COORDINACIÓN Y TRABAJO DE PIERNAS

El tenis de mesa es uno de los deportes más rápidos del mundo, pero para poder conseguir esa velocidad es de suma importancia la coordinación, para realizar una tarea motriz con máximo rendimiento que agrupe a diferentes paquetes musculares.

Hoy vamos hablar sobre los trabajos de pierna y que hacer para poder desarrollar esa velocidad en el tren inferior. Todos sabemos que esa cualidad depende del sistema nervioso central y los movimientos vienen dirigidos de acuerdo a la madurez del sistema; para iniciar tenemos que saber que los movimientos de piernas se dividen en lo general en ejercicios regulares e irregulares y mixtos: Los primeros son los que el ejecutante sabe a qué punto va ir la pelota y adelanta su movimiento.

SE MATERIALIZAN VISITAS A LAS ASOCIACIONES LOCALES

Santiago, 13 de Julio de 2019:  El recientemente asumido Head Coach, Francisco Seijas comenzó las visitas a la región metropolitana, que tiene como objetivo un trabajo específico de conocimiento de las asociaciones a través de sus dirigentes, entrenadores, jugadores y padres.

HEAD COACH VISITA ASOCIACIÓN MACUL

Santiago, 28 de junio de 2019:  El Head Coach Nacional Francisco Seijas ya comenzó con las visitas Técnicas en la región Metropolitana, después de asistir al Nacional Todo Competidor de la ciudad de Osorno, donde se impartió el primer seminario técnico   de la Federación Chilena de Tenis de Mesa.

FRANCISCO SEIJAS VISITA REGIÓN DE LOS LAGOS

Osorno, 15 de junio de 2019:  Hoy en la ciudad de Osorno, se realizó el primer seminario Técnico encabezado por Head Coach Francisco Seijas y el Presidente de Comisión Técnica Nacional sr. Bernardo Román.

En la oportunidad Presidentes y Entrenadores de asociaciones locales se dieron cita en el seminario Técnico deportivo, donde el Head Coach explicó los alcances de su trabajo en el corto y mediano plazo. Pero principalmente el trabajo de las Asociaciones Locales de cara a este proceso técnico.